みなさん、季節の変わり目ですが、健康管理はしっかりされていますか？
特に、高血圧やコレステロールなどの血管系は食事の内容が大切だそうですよ。
例えば、青魚の油に含まれているEPAやDHAは健康維持に良いらしいです。
でも、わかっていても魚ばかり食べていられませんよね？
そこで今回お知らせしたいのは、じゅわっと旨味餅でおいしい、
国産もち米100%の海苔入りおかきです！
栄養機能食品としてn-3系脂肪酸をしっかり摂れますし、化学調味料無添加ですって！
じゅわっと旨みを染み込ませてあるおいしいおかきなので、食べ飽きない❢
一日当たり3袋食べることで、n-3系脂肪酸の推奨摂取量の約3割を摂ることができるそうです。
さて、この「n-3系脂肪酸」には、α-リノレン酸、EPA、DHAの3種類があります。
EPAとDHAは、青魚に多く含まれている成分ですね。
そしてα-リノレン酸は、今、話題になっているアマニ油などに含まれているそうなんです。
我が家でもアマニ油を使っていますが、でも、もっと積極的にα-リノレン酸を摂取していきたいです。
主人も最近、疲れやすいと言っていますので、健康維持に、この海苔入りおかき、買ってみようかなって思っています。